La plasticidad del sistema nervioso es la clave que nos permite actuar como electricistas de nuestro propio cableado interno. A través de la atención plena en el movimiento, logramos que cerebro y cuerpo funcionen como una unidad integrada, en lugar de operar de manera automática. Al crear silencio y espacio, facilitamos la aparición del "observador" o "testigo", lo que nos permite identificar los movimientos parasitarios y las tensiones innecesarias que podemos evitar. La inteligencia del cuerpo, en su esencia, busca constantemente restablecer su orden para experimentar mayor libertad y flexibilidad. 

Desde el inicio hasta el final de nuestras vidas, estamos destinados a coexistir con nosotros mismos en este cuerpo; por lo tanto, es imperativo que nos conozcamos y reconozcamos. Debemos darnos la oportunidad de explorar nuestra esencia, investigar nuestro ser y reaprender a aprender, de manera que podamos relacionarnos con la vida con la alegría y el amor característicos de la niñez, integrando la serenidad sin caer en la solemnidad, y abordando la realidad con objetividad paciente, sin seriedad compulsiva.

 En el momento en que logramos sentir la interdependencia de todo nuestro tejido, percibimos la conexión entre pensamiento y sensación. Comprendemos que no hay dedo sin pie, ni pie sin pierna, ni pierna sin cadera, ni cadera sin hombro, ni cabeza sin pie, ni mandíbula sin cadera. Cuando alcanzamos esta comprensión de manera experiencial y no meramente intelectual, la verdad del ser comienza a manifestar la interdependencia en nuestro cuerpo. A medida que avanzamos en este camino, desvelamos el entrelazado completo de la humanidad: la interdependencia de tu pie con mi pie, de tu pensamiento con el mío, reconociéndonos en nuestra unidad.